„Ľudské chodidlo je stroj majstrovskej konštrukcie a umelecké dielo.“ Leonardo da Vinci

Chodidlo sa skladá z 26 kostí obalených svalmi v dĺžke zhruba 5,7m, 107 väzov, žíl, tepien a nervov v celkovej dĺžke 1,6 km. Dokopy je na oboch chodidlách 52 kostí, čo predstavuje jednu štvrtinu kostí celého tela. Keď sa na chodidle vytvoria otlaky, dokážu tak poriadne znepríjemniť život. O to viac, ak máte s otlakom stáť na nohách priemerne 8 hodín denne, čo môže byť až 1920 hodín ročne.

Prečo je teda dôležité nosiť správnu obuv a ako môžeme predísť problémom s otlakmi?

Otlaky na Nohe – Ako a Prečo Vznikajú?

Otlaky sú bolestivé kožné lézie, ktoré vznikajú v dôsledku opakovaného trenia alebo tlaku na určité časti chodidla alebo inej oblasti nohy. Dôjde tak k podráždeniu a miernemu zápalu postihnutého miesta, ktoré sčervená a výrazne bolí. Otlaky sú častým problémom, ktorý môže spôsobiť nepríjemné bolesti a nepohodlie zamestnanca.

Bolestivé otlaky na chodidlách.

Často vznikajú v nových nerozchodených topánkach, či v obuvi, ktorá je úzka a nesedí správne na nohe. Otlaky bolia a hoja sa pomaly najmä vtedy, ak na miesto naďalej pôsobí tlak obuvi. Vysoká teplota, potenie nôh, ale aj opuch môže zapríčiniť, že je tlak na otlak o to intenzívnejší.

Dôležitosť Správnej Obuvi

Prečo je teda dôležité nosiť správnu obuv? Kvalitné obutie nie je len luxusom, ale nevyhnutnosťou pre zachovanie zdravia a bezpečnosti našich nôh. Nepohodlná, nekvalitná obuv môže spôsobiť rôzne problémy, vrátane otlakov, zošúchania kože, kurích očí, infekcií, či dokonca bolesti kĺbov a chrbtice. Preto je kľúčové vybrať si obuv, ktorá je nielen pohodlná, ale aj vhodná pre naše potreby a prostredie, v ktorom pracujeme.

Kľúčové Faktory pri Výbere Obuvi

Pri výbere vhodnej obuvi je dôležité venovať pozornosť nielen dizajnu, ale aj technickým vlastnostiam a použitým materiálom. Kvalitná obuv má byť vyrobená z materiálov, ktoré sú odolné, pružné a zároveň priedušné. Moderné technológie a inovácie v obuvníckom priemysle umožňujú vyrábať obuv s vysokým stupňom komfortu a bezpečnosti. Výber obuvi z kvalitných materiálov vám zaručí, že bude obuv slúžiť a chrániť nohu zamestnanca po dobu viacerých rokov.   

Nepodceňujte Výber Správnej Veľkosti

Základom prevencie proti otlakom, či iných nepríjemností je výber správnej veľkosti obuvi. Nové topánky si preto vždy radšej najskôr vyskúšajte. Nie je totiž nič horšie ako obuv ktorá nesedí, pri chôdzi škrie, tlačí, alebo naopak je veľká a vyzúva sa. Nesprávna obuv môže spôsobiť nepohodlie zamestnanca a riskuje tak svoje zdravie a bezpečnosť.

Správna veľkosť obuvi ako prevencia pred otlakmi.

Pred tým, ako zakúpite pracovnú obuv pre vašich zamestnancov, si preto v prvom rade dôkladne preverte veľkosti ich topánok. Aj taká maličkosť ako zlá veľkosť obuvi totiž dokáže znížiť pracovnú efektivitu, zdravie, či spokojnosť ľudí. Je dôležité, aby mala obuv správnu šírku a dĺžku, aby poskytla dostatočný priestor pre prsty a zabránila tak aj tvorbe otlakom.

Správny strih by mal pre zaručenie pohodlia kopírovať tvar nohy a preto je istejšie zvoliť si výber obuvi od európskych výrobcov obuvi. Tento krok zabezpečí, že bude obuv prispôsobená pre náš trh a tým pádom aj pre náš typ chodidiel. V pracovných topánkach totižto zamestnanec trávi väčšinu pracovného dňa. Neulakomte sa ani na príliš lacnú a nekvalitnú obuv.

Bezpečnosť a Certifikácie

Pri výbere pracovnej a ochrannej obuvi je nutné dbať na dodržiavanie požadovanej bezpečnostnej normy. Vybraná pracovná obuv musí prejsť certifikačným procesom. Tieto vlastnosti danej obuvi môžete nájsť v piktogramoch, ktoré ich označujú. Takto navrhnutá obuv je vhodná pre kvalitné používanie, ale aj pre bezpečnú chôdzu.

Pred kúpou je teda potrebné zistiť, kde sa bude obuv používať a za akých podmienok. Budú ju zamestnanci nosiť v interiéri alebo exteriéri? V akom počasí sa bude nosiť? Ako dlho? Aká je teplota prostredia, ktorému budú zamestnanci vystavení? Odpovedať na tieto otázky a následne vybrať najlepšiu možnosť vám môže pomôcť odborník na ochrannú pracovnú obuv spolu s vašim bezpečnostným technikom.

Vložka a Otlaky

Ako prvá do kontaktu s chodidlom prichádza stielka, alebo vložka v topánke. Vyberajte takú vložku, ktorá má schopnosť nasať vlhkosť, je komfortná a správne tvarovaná. Pre zamedzenie potenia musí mať noha v obuvi zabezpečené dostatočné odvetrávanie. Odporúčame zvoliť stielku z antibakteriálnou úpravou a s tlmením nárazov, ktorá nevytvára otlaky na chodidlách.

Vplyv Materiálov na Komfort a Bezpečnosť

Materiál je dôležitým faktorom pri výbere obuvi. Dnes existuje široká škála používaných vonkajších aj vnútorných materiálov, ktoré sú technologicky na vrchole. Je dôležité, aby tieto materiály vyhovovali ergonomickým a ochranným požiadavkám a zároveň zabezpečovali pohodlie nositeľa.

Na vonkajšiu ochranu obuvi sa používa okrem kože technická textília, mikrovlákno, Cordura, sieťovina a mnoho ďalších moderných materiálov. Tieto materiály majú za úlohu hlavne ochraňovať nohu, udržať ju v teple, v suchu a odpudzovať špinu a prach. Na vnútro obuvi sa zas využívajú materiály, ktoré zabraňujú prieniku vody, odvádzajú pot, či dokonca môžu obsahovať aj striebro pre antibakteriálne pôsobenie. Podšívky obuvi sa vyrábajú napríklad z mikrovlákna vyvinutého tak, aby obuv regulovala teplo, bola antialergická, či dokonca odolná voči mikróbom a baktériám.

Pôvod Značky Ako Záruka Kvality

Okrem technických vlastností je dôležité zvážiť aj pôvod značky. Značky s dlhou históriou a know-how v obuvníckom priemysle majú často overenú kvalitu a spoľahlivosť. Ich produkty sú vyrobené z najkvalitnejších materiálov a podliehajú prísnym kontrolám kvality. Tieto vlastnosti vám tak zabezpečia, že vaši zamestnanci budú môcť pracovať bezpečne, efektívne a bezbolestne.

Je ťažké sa orientovať v dnešnom svete preplnenom produktov, reklám a výrobcov. U nás v JKBOZ sme taktiež prešli dlhou cestou hľadania, skúšania a testovania rôznych značiek a druhov pracovnej obuvi. Po dlhom hľadaní a testovaní sme objavili francúzsku značku Gaston Mille s dlhoročnými skúsenosťami. Obuv Gaston Mille spĺňa všetky naše prísne požiadavky na kvalitu, funkčnosť a bezpečnosť pre maximálnu spokojnosť zamestnancov a ich zamestnávateľov.

Historické Spojenie Značiek

Za zmienku stojí spojenie dvoch historických výrobcov ako Gaston Mille a Michelin. Spojili sily a vytvorili obuv, ktorá má štýlovú podošvu s obzvlášť protišmykovou a dobrou priľnavosťou. Do podrážky, ktorú pomenovali Gaton vyvinuli „donutsystém 360 stupňov“ tak, aby absorboval nárazy v päte.

Je vyrobený z extra mäkkého materiálu v tvare donutu, integrovaného do podrážky na päte. Tlmí nárazy a tým chráni kolenné kĺby, upevňuje stavce a obmedzuje bolesti chrbtice. Zároveň je obuv ľahká a pohodlná a preto sedí na každej nohe zamestnanca. Obuv je vhodná pre vnútorné aj vonkajšie prostredie v priemysle, logistike, či stavebníctve.

Záver

Investícia do kvalitnej obuvi je investíciou hlavne do zdravia a pohodlia zamestnancov. Pohodlie a zdravie zamestnancov by mal byť záväzok pre manažment spoločnosti. Preto sa pred kúpou najlacnejšej obuvi pre vašich zamestnancov najskôr zamyslite, či by ste v danej obuvi vydržali stáť a pracovať 8 hodín denne aj vy. Správnym výberom obuvi zachováte mobilitu a pohodlie vašich zamestnancov na dlhé roky a oni sa vám odmenia spokojnosťou, zdravím a efektívnou prácou.

Pracovné prostredie má vplyv na produktivitu, pohodu a zdravie zamestnancov. Posúdenie rizika, meranie hluku a osvetlenia na pracovisku sú kľúčové faktory, ktoré ovplyvňujú bezpečnosť a pohodu zamestnancov. V tomto článku preskúmame, prečo a ako vykonávať tieto procesy v snahe vytvoriť optimálne pracovné podmienky.

Posúdenie Rizika na Pracovisku

Zamestnávateľ je povinný zabezpečiť posúdenie zdravotného rizika z expozície faktorov práce a pracovného prostredia v spolupráci s pracovnou zdravotnou službou (PZS). Riziko na pracovisku zahŕňa identifikáciu potenciálnych nebezpečenstiev, ktoré môžu ohroziť zdravie, bezpečnosť alebo pohodu zamestnancov. Tieto faktory môžu zahŕňať fyzické, chemické, biologické, psychosociálne a ergonomické riziká.

Proces Posúdenia Rizika

Identifikácia Rizík: Prvé kroky zahŕňajú identifikáciu možných rizík. To môže zahŕňať analyzovanie pracovných procesov, materiálov, vybavenia a prostredia.

Hodnotenie Rizík: Po identifikácii rizík nasleduje ich hodnotenie. Zamestnávateľ spolu s PZS posúdi pravdepodobnosť vzniku rizika a závažnosť jeho dôsledkov.

Riešenie Rizík: V rámci posudzovania zdravotných rizík sa vykoná kategorizácia prác na základe zistených skutočností. Po identifikácii a hodnotení rizík je potrebné vyvinúť stratégiu na ich minimalizáciu alebo úplnú elimináciu. To znamená úpravy pracovných postupov, použitie osobnej ochrany alebo technologické zmeny.

Monitorovanie a Revízia: Rizikové faktory sa môžu v čase meniť, a preto je dôležité pravidelne monitorovať a revidovať posúdenie rizika. S neustálym technickým napredovaním prichádzajú aj nové možnosti v ochrane zamestnancov pred zistenými rizikami.

Fyzická Záťaž a Holter

Hlavným účelom hodnotenia je stanovenie fyzickej záťaže pri práci, ktorý je prvým dôležitým krokom v procese hodnotenia zdravotného rizika. Fyzická záťaž zahŕňa hodnotenie náročnosti práce na základe pohybov, ťažkosti a trvania. Holter, používaný aj v rámci zdravotných pracovných služieb, umožňuje sledovať srdcovú frekvenciu a ďalšie vitálne parametre počas pracovného dňa.

Hodnotenie Zdravotných Rizík: Holter poskytuje kontinuálne údaje o fyziologických reakciách na fyzickú záťaž. Tieto údaje sú následne hodnotené v kontexte pracovných úloh, čo umožňuje presnejšie určiť riziká spojené s fyzickou námahou.

Personalizované Riešenia: Na základe meraní Holteru možno vyvinúť personalizované riešenia pre zamestnancov vystavených vysokému stupňu fyzickej záťaže. To môže zahŕňať úpravy pracovných postupov, rotácie úloh alebo dodatočné tréningy.

Meranie Hluku na Pracovisku

Hluk na pracovisku môže mať negatívny vplyv na sluch, koncentráciu a celkové zdravie zamestnancov. Zamestnávateľ má povinnosť posúdiť úroveň hluku, ktorému sú zamestnanci exponovaní, a ak je to potrebné, musia zabezpečiť meranie úrovne hluku. Preto je meranie hluku kľúčovým krokom v zabezpečovaní bezpečného pracovného prostredia.

Metódy Merania Hluku

Decibelová Škála: Hluk zaraďujeme medzi jeden z najrozšírenejších škodlivých faktorov pracovného prostredia. Jeho intenzita sa meria v decibeloch (dB). Vyššie hodnoty môžu byť škodlivé, pretože prekračovanie 85 dB môže viesť k poškodeniu sluchu.

Dĺžka Expozície: Meranie hluku je nielen meranie intenzity zvuku, ale aj dĺžky expozície. Krátke obdobia vysokého hluku môžu mať rovnaký vplyv ako dlhodobé expozičné obdobia k nižšiemu hluku.

Frekvenčné Spektrum: Konštruktéri navrhli hlukomer tak, aby reagoval na zvuk približne rovnakým spôsobom ako ľudské ucho. Identifikácia frekvenčných zložiek hluku môže tak pomôcť pri určovaní jeho potenciálneho vplyvu na sluch.

Hlukové Mapy: Vytvorenie mapy hluku v pracovnom prostredí umožňuje presne lokalizovať oblasti s vysokým rizikom. Na základe zistených hodnôt musí hluk zamestnávateľ odstrániť alebo znížiť na najnižšiu dosiahnuteľnú úroveň. Prihliada pritom na technický pokrok a dostupnosť opatrení na odstránenie alebo zníženie hluku predovšetkým pri zdroji hluku.

Meranie Osvetlenia na Pracovisku

Zamestnávateľ je povinný zabezpečiť dostatočné osvetlenie pracovných priestorov, nevyhnutné pre vizuálnu úlohu, pohodu a prevenciu pracovných úrazov. Osvetlenie by malo pomáhať vytvárať zrakovo príjemné prostredie s čo najlepšími podmienkami pre zrakovú pohodu a prispievať k zvýšeniu všeobecnej bezpečnosti. Nedostatočné osvetlenie môže viesť k únave, bolesti hlavy a neefektívnosti práce. Osvetlenie vnútorných priestorov pracoviska sa zabezpečuje osvetľovacími otvormi, sústavami umelého osvetlenia, či ich kombináciou.

Metódy Merania Osvetlenia

Jednotky Merania: Osvetlenie sa meria v lumenoch (lm) alebo luxoch (lx). Lux vyjadruje osvetlenie na metre štvorcovom, pričom lumen vyjadruje množstvo svetla, vyžiarené do všetkých smerov za 1 sekundu. Luxmeter je prístroj, ktorý slúži na meranie intenzity osvetlenia tak, že zachytí svetlo a premení ho na elektrický signál, ktorý sa následne zobrazí na meracom prístroji.

Namerané Hodnoty: Na účely posúdenia vplyvu denného a umelého osvetlenia na zdravie sa veličiny osvetlenia zisťujú pri dennom osvetlení výpočtom, alebo meraním pri umelom osvetlení. Namerané hodnoty sa porovnávajú so štandardmi a normami pre konkrétny typ pracoviska.

Farba Svetla: Vyhodnocuje sa aj farebné spektrum svetla, pretože rôzne úlohy môžu vyžadovať rôzne farby svetla. Aby zamestnanci dosiahli zrakovú pohodu, svetelné zdroje použité na osvetlenie pracoviska majú mať rovnakú farbu svetla. Cieľom je, aby sa svetlo javilo čo najprirodzenejšie.

Dynamické Osvetlenie: S technologickým pokrokom sa začína skúmať aj dynamické osvetlenie, ktoré mení intenzitu a farebné spektrum svetla v závislosti od času a úloh na pracovisku. Cieľom je poskytnúť v danom prostredí optimálnu úroveň osvetlenia na vykonávanie rôznych činností, pôsobiť pozitívne na pracovný výkon a na človeka celkovo. 

Záver

Posúdenie rizika, meranie hluku a osvetlenia sú neoddeliteľnými súčasťami bezpečnosti a pohody na pracovisku. Ich implementácia nie je len legislatívnou požiadavkou, ale predovšetkým záväzkom ku zdraviu a bezpečnosti zamestnancov.

Všetky merania vám vieme zabezpečiť spolu s našimi profesionálnymi verejnými zdravotníkmi s dlhoročnými skúsenosťami. Na meranie používame najmodernejšie prístroje na trhu s najvyššou presnosťou. Neváhajte nás kontaktovať a zabezpečte tak pre vašich zamestnancov prostredie, v ktorom môžu prosperovať.